女生晚上失眠怎么办

健康咨询描述： 我失眠一段时间了,也看了好几家医院,几乎没有什么疗效我都快不抱希望了，每天4-5个小时的睡眠,很难入睡，基本上没有食欲,体力严重下降,情绪低落,身体体抗力下降，还经常做梦

专业回复

刘桂云 长治市妇幼保健院   主治医师 2017-10-04 09:47:59
      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱压力大等原因引起的失眠等症状
      指导意见：
      可以服用刺五加片，谷维素，安神补脑治疗观察看看，保持心情舒畅，适当运动锻炼
      

武晓丹 医师 2017-10-04 09:48:05
      病情分析：
      你好失眠多梦可能是神经衰弱的症状的，需要检查调理的
      指导意见：
      建议去医院检查一下，可以服用安神补脑液和谷维素调理的，或是可以中医调理的
      

樊朝辉 霸州市霸州镇卫生院   医师 2017-10-04 09:48:30
      病情分析：
      这种情况应该考虑检查是不是有神经衰弱，适当应用点镇静剂和调节神经药物。
      指导意见：
      一般长期失眠还是和血虚有关系，适当应用点中药人参归脾丸或是应用点枣仁安神丸治疗。
      
      以上是对“女生晚上失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张琳 医师 2017-10-04 09:48:39
      病情分析：
      你好，引起失眠的原因比较多，可能是因为压力压力太大，思虑过重，也可能因为肾阴虚
      指导意见：
      建议减少精神压力，平时可以莲子，百合养心安神，中成药可以服用柏子养心丸
      

纪洪彬 朝阳县二十家子镇中心卫生院   医师 2017-10-04 09:48:50
      病情分析：
      你好，这种情况可能是由于过度焦虑引起的，建议你到心理门诊就诊。
      指导意见：
      你好，这种情况我建议可以口服些，药，比如天王补心丸或者朱砂安神丸。睡前避免接受过多的刺激。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-04 09:07:58
      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
      指导意见：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。