身高150，体重140斤

健康咨询描述： 身高150，体重140斤，初三党，而且3年没长个，这咋办啊？是不是有问题啊，没年长十斤肉

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:28:18
      病情分析：
      首先，以你现在身高，肯定是偏胖了，需要减肥。身高跟遗传，饮食，运动都有关系，也要看看你骨缝是否完全闭合，闭合的话就不会再长了，但是以你年纪看，还是会再长，一般停止生长的年龄在23岁，可以多做户外活动，多做有助于刺激骨骼生长的运动，如游泳，跳绳而且也有助于减肥。
      指导意见：
      1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20：00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上。这样长期坚持，慢慢等体重就会控制下来