10岁女孩太胖了怎么快速减肥

  女 | 10岁 2017-08-15 22:36:41 4人回复 来自

健康咨询描述: 10岁女孩太胖了怎么快速减肥,不用运动,快速

专业回复

任静静 日照市中医医院   主治医师 2017-08-15 22:41:54
      病情分析:
      一般情况下如果孩子太小,不是很胖的话,我建议你还是不要给孩子减肥。如果减肥的话,可能会影响生长发育。
      指导意见:
      但是如果孩子确实肥胖,只能从饮食和运动方面进行调理,不要给孩子吃一些过于油腻的东西,多吃蔬菜水果,最好是多运动。
      


王丽 泊头市中医医院   主管护师 2017-08-15 22:40:52
      病情分析:
      您好,您咨询说十岁女孩太胖了了,应该怎样减肥,但是不能靠运动减肥
      指导意见:
      根据您描述的情况,十岁女孩因为身体正在生长发育期,不建议减肥的,可以平时适当运动减肥
      


李磊 医师 2017-08-15 22:42:52
      病情分析:
      您好!饮食上应当以蔬菜为主,晚饭尽量不吃主食,多喝水,不要以为吃完饭就去散步会消耗脂肪,那样只会导致胃下垂,使肠胃消化功能变弱,反而会造成肥胖,
      指导意见:
      建议最好的减肥方法就是,每天早上慢跑40分钟,注意一定要跑够40分钟,那样才会消耗多余的卡路里,否则也没有什么效果,还不如不跑!
      
      以上是对“10岁女孩太胖了怎么快速减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


晏朗 四川省林业中心医院   医师 2017-08-15 22:43:55
      病情分析:
      根据你的描述,减肥要健康减肥,不能图快,不然很可能肥没减下来,还把身体弄的很糟糕就不好了。
      指导意见:
      建议合理饮食,控制能量摄入,加强运动,少食用垃圾食品,多吃瓜果蔬菜,注意能量补充。