最近我总是心情很烦躁

健康咨询描述： 最近我总是心情很烦躁，心里总有一股说不出来的怒火，很难受，感觉做什么事都没有动力，我这是怎么了？

专业回复

王沁 重庆爱尔眼科医院   主治医师 2017-07-24 05:59:36
      病情分析：
      对于你目前出现的这种感觉自己最近一段时间烦躁不安多是心里压力
      指导意见：
      对于你目前出现的这种做事情不积极以及感觉十分的愤怒无法良好的控制平时要多和家人沟通放松心态

彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 2017-07-24 07:08:01
      病情分析：
      你好，这种情况存有明显的抑郁焦虑，有可能和你平时压力大等刺激有很大的关系。
      指导意见：
      建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，必要选择合适的药物治疗。
      

张银环 东海县石埠医院   二级心理咨询师 2017-07-24 08:19:54
      病情分析：
      你好，出现这种情况，我不知道，在你身边或者身上发生了什么事？当一个人身边发生什么变化，有可能会导致一个人情绪的波动，这是很正常的。
      指导意见：
      写下出现这种情况的原因，尽量多地记录你改善心情采取的方法，这些方法中哪些是有效的，心情不好时，多看多想这些有效的方法。
      
      以上是对“最近我总是心情很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！