失眠，晚上很清醒，想睡但是睡不着

健康咨询描述： 失眠，晚上很清醒，想睡但是睡不着，已经有一个多月了

专业回复

汪磊 聊城市人民医院   副主任医师 2020-08-01 23:28:49
      首先这种在临床上叫做失眠，在这个年龄大多数适合，来自外界环境的压力有关系。比如说过度的焦虑，受到外界的刺激引起的精神高度的紧张等等。所以最主要的还是消除病因诱因，可以适当的进行心理疏导，以及使用一些改善睡眠的药物。
      

高天虎 日照市中加国际健康管理中心   主治医师 2017-06-18 19:54:53
      病情分析：
      您好，失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
      指导意见：
      失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成，要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。

王亚娜 安平县人民医院   副主任医师 2017-06-18 20:00:13
      病情分析：
      你好，根据你提供的临床症状是失眠引起的，首先你要放松心情。
      指导意见：
      释放压力。白天一定要减少睡眠的时间，多进行户外的运动。必要时你可以口服一些镇静药物进行。
      以上是对“失眠，晚上很清醒，想睡但是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！