我高三学生马上就要高考了

健康咨询描述： 我高三学生马上就要高考了，有整整一个星期失眠，。即使一个晚上不睡觉白天也不会犯困怎么回事。下个星期就要高考我想尽快调整过来啊！

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-07-29 21:54:03
      通过你的描述出现这种情况，主要是由于平时过度紧张，精神压力大引起的，一定要调整好情绪，放松心情，养成良好的生活习惯，适当多参加体育锻炼能够缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
      

彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 2017-06-02 07:46:55
      病情分析：
      你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，多寻求支持帮助，合理安排好日常生活学习。
      指导意见：
      白天尽量不要补睡，晚间避免熬夜，保证睡眠环境的安静舒适，可以吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

刘文华 天津市西青区辛口镇社区卫生服务中心   医师 2017-06-02 07:47:46
      病情分析：
      你好，根据您的描述，像您这种情况有可能是由于高考造成的心理压力过大，造成的失眠。
      指导意见：
      你这种情况，我建议您可以口服一些安神补脑液谷维素等药物进行调理，注意不要压力过大。
      
      以上是对“我高三学生马上就要高考了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！