我是一名高三的学生马上就要高考了我应该怎么调节好生

健康咨询描述： 我是一名高三的学生马上就要高考了我应该怎么调节好生物钟是自己保持最好状态迎接高考

专业回复

周庆 衡水股骨头医院   医师 2018-05-26 06:06:36
      病情分析：
      上述情况是快要高考的，这种时间段是需要劳逸结合才可以的了，；
      指导意见：
      建议注意减轻学习压力，避免精神紧张，避免劳累，制定好每天的起居学习计划就可以调整好了
      

肖淑华 抚州安康骨干医院   主管药师 2018-05-26 06:10:47
      病情分析：
      你好，根据你所描述的，你是一名高考了，怎么调节生物钟，我认为应像平常一样，不要太紧张，以自己最好的最好状态迎接高考。
      指导意见：
      建议，高考前1.需合理饮食，避免辛辣刺激的食物2.合理运动。3.保持良好的心态。祝你高考考出最好成绩。