今年十八岁，夜里不到十二点睡不着

健康咨询描述： 今年十八岁，夜里不到十二点睡不着，早上怎么叫都醒不来

专业回复

孟朋霞 定州市中医医院   主治医师 2017-05-21 09:29:48
      病情分析：您好，根据您的描述，这种情况需要调理作息时间。不用担心。指导意见：建议：建议您下午不要午休了，晚上洗澡9点半～10点就休息，放松心情，早晨定好起床时间，闹钟响必须起床，开始几天可能不适应，慢慢就形成规律了。