夜里经常醒，多梦，睡眠不足

健康咨询描述： 夜里经常醒，多梦，睡眠不足，睡不着，感觉很疲惫，头闷，最近有痰，

专业回复

林艳玉 聊城市人民医院   主治医师 2020-07-18 06:36:15
      长期出现失眠乏力等不舒服，需要考虑睡眠障碍、神经衰落，需要积极纠正在不因素和心理因素，保持良好的心态，劳逸结合，可以应用百乐眠或者安定促进睡眠观察看看。
      

陈新江 二级心理咨询师 2017-05-06 13:52:49
      病情分析：
      你好，你是睡眠差，夜里经常醒，有时睡不着，感觉浑身疲惫，没有精神等。
      指导意见：
      综上所述考虑为睡眠障碍，建议你到心理科就医，给予调节睡眠的药物治疗，同时要养成良好的生活习惯。
      

彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 2017-05-06 14:42:46
      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，多寻求支持理解，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，晚间避免熬夜，可以吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
      
      以上是对“夜里经常醒，多梦，睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！