个子不高我想长高点要快的

健康咨询描述： 我想快点长个子   让个子高点          发点药给我用让我快点高气来

专业回复

王慧 泰安禾康中医医院   副主任护师 2017-03-11 12:58:45
      病情分析：
      你好，身高与遗传、睡眠质量/时间、营养水平、锻炼身体等有关系
      指导意见：
      多户外活动，散步慢跑打球等有氧运动，保证充足高质量睡眠及时间，营养平衡/多样化
      

纪洪彬 朝阳县二十家子镇中心卫生院   医师 2017-03-11 12:55:13
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，一个人个子高矮的问题，与遗传，还有你本身的运动量有关。
      指导意见：
      你好，我建议你，多做运动，适当的晒太阳，补钙，多吃含钙量高的食物，营养要均衡。
      

张士艳 护师 2017-03-11 12:56:38
      病情分析：
      蛋白质是构成骨骼和身体的重要营养素,多吃富含蛋白质的食物;如鸡蛋,瘦肉等。
      指导意见：
      想要增高,一定要多坚持锻炼身体,象跳高、跳绳、打篮球都是增高的好项目.另外,饮食上也要注意多补充点钙类和奶类.
      
      以上是对“个子不高我想长高点要快的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔丹丹 护师 2017-03-11 12:57:13
      病情分析：
      你好！根据你的描述考虑是缺钙营养不良引起来个子矮小的症状。
      指导意见：
      平时注意身体，适当的运动，适当的补充钙剂，如迪巧，多吃有营养的食物，身体才可以有好的吸收
      

陈卫卫 泊头市中医医院   护师 2017-03-11 12:57:46
      病情分析：
      身高主要与遗传因素有关，另外营养，运动，环境等也有关
      指导意见：
      您好，您现在处于生长发育阶段，建议您不要太着急。注意营养均衡，坚持适量的运动有助于生长发育的。可以多吃一些动物性蛋白质，注意补钙，多做一些跳绳等运动
      

李军 护师 2017-03-11 12:59:12
      病情分析：
      春天正是孩子生长发育时期，所以要抓住这个最佳时期补充营养有助长高。
      指导意见：
      最好饮食营养调理，还有就是要保持充足睡眠时间质量，多做弹跳运动锻炼长高，补锌和钙促进骨骼生长发育提高免疫力
      

dx56 其他 2017-03-11 13:01:00
      病情分析：
      你好。一个人的身高和遗传，还有后天运动营养等因素都有很大的关联的，遗传占70%。
      指导意见：
      如果想要长得更高平时就需要多吃些富含钙的食物。多做些跳跃运动，一定要保证充足的睡眠。找时间去检测一下骨龄看看
      
      以上是对“个子不高我想长高点要快的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！