晚上失眠，就是睡不着。

健康咨询描述： 晚上睡觉时，很困，就是睡不着。耳朵里有心跳的声音，身体发热，

专业回复

李贤 河北省内丘县人民医院   药师 2017-02-20 16:01:31
      病情分析：
      可能是神经衰弱的表现，建议调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，也可看看中医,
      指导意见：
      一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。同时可以服用地西泮辅助睡眠
      

王益生 医师 2017-02-20 16:01:32
      病情分析：
      你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗效果比较好。
      指导意见：
      服用中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
      

平兴廷 莘县人民医院   主治医师 2017-02-20 16:08:00
      病情分析：
      你好，结合你描述的情况，考虑是神经衰弱引起的，建议吃些调节神经的药物，如谷维素，复合维生素b。
      指导意见：
      建议平时规律饮食别吃辣椒，戒烟戒酒，多运动，增强体质，必要时去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况。
      
      以上是对“晚上失眠，就是睡不着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林炳艳 二级心理咨询师 2017-02-20 16:09:23
      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情影响，睡觉时很困却睡不着，给你生活带来的困扰。如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的睡眠不好，如有必要，及时接受正规的治疗。
      指导意见：
      希望你放松心情，不要过分关注自己的行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。在睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，有助于改善睡眠。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，愉悦身心，放松心情，缓解心理压力。希望你每天保持愉快心情，健康快乐的生活。也可以接受心理咨询治疗。