每天三点左右都会醒过来，醒来之后就睡不着

健康咨询描述： 年前开始连续上班，上了16天，后面7天都是上夜班的，上12小时的，转白班后晚上睡觉每天三点左右就醒过来然后睡不着了，已经连续六七天了

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:36:10
      经常出现这种睡眠的不规律的状态，考虑是失眠的症状，有可能与这种作息时间不规律上夜班有一定的关系，一定要注意放松，避免紧张焦虑，必要的时候可以适时口服养心安神的药物。