怎样提高人体基础代谢

  保密 | 0个月 2022-11-09 06:24:44 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎样提高人体基础代谢

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梁凯 山东大学齐鲁医院   副主任医师 2022-11-21 09:30:15
      想要提高人体的基础代谢的这种情况下,那么是需要通过一些合适的这种运动的方式来进行调理治疗的,包括通过一些有氧运动等相关的方式都是能够有效提高的,那么也是需要平时的饮食上多注意一些尽量的清淡饮食,有必要的话是需要适当的多喝一些温开水,有规律的作息,保障充足的睡眠,都是能够有效的提高的。