担心自己睡不着，失眠

健康咨询描述： 老是担心自己睡不着，像是强迫性思维，担心睡不好，一直想，就睡不着了

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-11-08 19:50:45
      首先出现有这种失眠或者是出现有这种睡不着觉的话，建议可以通过药物的方式，确实是有点像强迫症思维，可以使用安神补脑液或者是使用养血清脑颗粒来调理一段时间，看一下具体恢复性的情况，有没有出现其他的一些不良反应症状.
      

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2022-11-08 20:51:25
      指导意见：
      老是担心自己睡不着，睡不好，越是担心可能会影响你正常的睡眠，你这种情况可能是强迫性思维，另外也可能与患有焦虑症等有一定的关系，建议你还要放松心情，尤其在睡前不要想太多的事情，避免焦虑紧张，如果经常会这样建议看心理门诊。
      

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-11-08 19:56:01
      总是担心自己睡不着这种情况的话也属于强迫性的思维，一种情况，建议可以通过药物的方式进行针对性的治疗，比如说可以使用一段时间的百乐眠胶囊或者是使用安神补脑液来调理，看一下具体情况，严重的话需要使用米氮平或者奥氮平治疗，注意观察自身的实际所带来影响。
      
      以上是对“担心自己睡不着，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！