睡不着，失眠失眠失眠失眠

健康咨询描述： 睡不着，失眠失眠失眠失眠。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

专业回复

于海燕 聊城市人民医院   副主任医师 2020-09-15 22:26:26
      失眠这个情况可以直接用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累就行，这个症状应该就能恢复，没问题的。也可以用中药进行调理。
      

孟庆广 枣庄市中医医院   主治医师 2020-09-15 22:26:19
      根据你描述的情况来看，首先要考虑失眠的原因是什么，失眠的原因，一般考虑是压力过大，工作压力过大，心理压力过大，或者想的事情比较多而引起来的失眠。对于失眠的治疗，我建议还是考虑用中药调理一段时间能够改善睡眠的情况。
      

解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 2018-10-26 08:57:18
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，还是有一些事情萦绕着你的心头造成的。建议从以下几方面做起，第一个是要通过读书和交流开阔自己的心胸，提高个人的修养。第二个是加强锻炼身体，增强身体免疫力，增加血液循环。第三个是要发展自己的业余爱好，通过业余爱好释放焦虑，压力，紧张和不安，第四个是要交朋友和朋友们在一起说说笑笑愉悦心情，第五个可以喝一些安神补脑液之类的药物。
      
      以上是对“睡不着，失眠失眠失眠失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姜学娥 二级心理咨询师 2018-10-26 08:57:47
      你好，很高兴为你服务，不知道你最近还是很长时间有这种情况？有没有遇到难解决的事情或者是难处理的情绪问题呢？希望能听到你详细的情况，尽快帮助到您。