基础代谢低怎么提高

健康咨询描述： 基础代谢低怎么提高

专业回复

林宁 上海交通大学医学院附属新华医院   副主任医师 2022-11-15 21:39:40
      身体存在基础代谢低的这种情况下，那么是需要在饮食上加以调理的，比如说是需要适当的多喝一些温开水来调理身体的，那么也是可以在饮食的选择上尽量的清淡一些，那么有必要的话是需要适当的运动是能够有效的改善的，包括一些慢跑等有氧运动都是可以的。