提高基础代谢怎么吃

健康咨询描述： 提高基础代谢怎么吃

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:28:40
      提高低基础代谢的饮食是非常重要的，一定要均衡饮食，注意营养搭配，运动锻炼，可以多吃蛋白质瘦肉纯蛋白以及多喝豆浆，豆制品能够提高基础代谢率学会调整情绪也调节激素的分泌水平