怎么提高基础代谢怎么提高蛋白质

健康咨询描述： 怎么提高基础代谢 吃什么 蛋白质高的食物有哪些 早饭吃什么好，可以增加基础代谢

专业回复

陈夫 滕州市中医医院   主治医师 2021-04-14 08:59:28
      基础代谢率二脉搏十脉压差一111，一个人健康在基础状态下脉博与脉压差是恒定的，即基础代谢率是恒定，与吃什么食物无关，短期内是不会波动。含植物蛋白的食品主要有大豆制品，动物蛋白为优质蛋白，鸡蛋白及各种动物的瘦肉为动物蛋白。早餐吃什么也不会增加基础代谢率。