晚上睡觉半夜容易醒。

健康咨询描述： 晚上睡觉半夜容易醒醒了久久不能入睡一旦睡着有梦惊醒

专业回复

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2022-10-29 17:29:10
      指导意见：
      晚上睡觉半夜容易醒，而且睡着后做梦会惊醒，以上表现症状可能是存在神经衰弱引起的，如果你平时工作压力比较大，或者工作是脑力劳动者，这些往往都可能会有影响的，建议缓解压力，避免过度用脑，你可以遵医嘱服用神经衰弱丸调理。

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-10-29 14:35:19
      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住。如果做梦容易惊醒，像这种有可能是焦虑等原因导致的，建议你学会放松，必要的时候可以去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，排除一下焦虑症。平时要养成良好的休息睡眠规律。如果睡眠不好，也可以适当的吃一些助眠的药。
      

高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 2022-10-29 17:09:24
      根据你提供的信息，如果晚上半夜容易醒，很可能是平时压力过大，焦虑紧张等情绪所导致的，建议你学会放松自己的心情，转移自己的注意力，不要老是想着一件事情，要让自己的内心更加的强大，闲暇的时候多培养自己的兴趣爱好，不要让自己闲下来，不要让自己胡思乱想，要多参加一些体育活动
      以上是对“晚上睡觉半夜容易醒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！