九点多睡觉半夜容易醒

健康咨询描述： 平时在晚上12-2点入睡可以一觉睡到第二天下午三四点。但是如果九点多入睡半夜一两点左右会醒是什么情况

专业回复

黄召谊 华中科技大学同济医学院附属同济医院   副主任医师 2023-02-08 09:48:16
      从你描述的这个情况来讲，应该就是生物钟紊乱了，你这个睡眠习惯非常不好，我建议你调整一下，养成正常的一个睡眠习惯，因为生物钟一旦形成的话，就可能不好纠正，你可以改善一下自己的睡眠习惯，我觉得你这个情况如果没有其他的不适是能够纠正过来的