睡眠时间长睡眠质量差

健康咨询描述： 青年22岁。每天晚上睡8小时，中午睡一小时，但一觉醒来总觉得累。

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-30 18:31:30
      当身体出现睡眠时间长，睡眠质量差的临床表现情况，考虑是身体出现了神经衰弱，精神压力过大，气血不足导致的身体代谢反应表现，在临床检查综合评估以后，根据身体的具体情况，积极通过镇静安神，舒缓神经和营养神经的方法，进行综合性调补和治疗。