吃什么菜增强免疫力

健康咨询描述： 吃什么菜增强免疫力

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:37:28
      建议平时生活中可以吃一些新鲜的蔬菜，如白菜，花菜，胡萝卜，菠菜，番茄，同时也可以吃一些优质蛋白的食物，如鸡肉，鱼肉，虾，瘦肉，牛羊肉等。能够补充身体里所需要的营养，同时还能够增强自身的免疫力，平时也可以适当的进行一些体育锻炼。