失眠，最近直接通宵失眠

健康咨询描述： 从上个学期就已经开始睡不着，然后就喝安神补脑液，情况有所好转，但是这个学期严重睡不着，昨天就是一整晚的通宵，不玩手机，然后昨天晚上也是到了半夜，喝了三瓶安神补脑液完全没有缓解。

专业回复

胡哲夫 武汉大学人民医院   主治医师 2022-09-18 10:17:23
      你好，你这个阶段应该还在读书，可能平时的学习压力很大，这个我十分理解，但是要学会调节，劳逸结合，其实主要还是一个心态的问题，从你对症状的描述来看，可能神经衰弱是目前最主要的诊断。安神补脑液虽然具有很好的效果，可以调节睡眠，但是心态也很重要，要学会放松，多想一点开心的事情。
      

崔广阳 滕州市中医医院   副主任医师 2022-09-18 10:22:04
      失眠很多是和精神情绪有关，紧张、焦虑甚至神经衰弱、焦虑症、抑郁症等，再就是作息是否规律。改善失眠一是服用各种安神的药物，除了安神补脑液还有归脾丸、养血清脑颗粒、七叶安神片等，或者直接就医服用相应的中药方剂调理。二是必要时服用安眠类药物，但需要就医后才能开具，避免长期服用产生依赖。三是注意规律作息及精神情绪的调整，避免睡前兴奋、思虑过多，稳定情绪，必要时于精神心理科就诊，评估有无焦虑、抑郁，进行心理疏导以及必要时服用相应的治疗药物。