高热量高蛋白质高糖份的食物有哪些

健康咨询描述： 高热量高蛋白质高糖份的食物有哪些

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:22:44
      一般情况下来讲，高热量高蛋白以及高糖分的食物通常是有像瘦肉，鸡蛋，牛奶以及鱼虾等建议在日常还是应该养成一个正确的饮食规律，避免暴饮暴食等情况的出现，可以适当的食用一些新鲜的蔬菜水果，注意营养的均衡配比。以防止出现营养不良的情况发生。