睡眠不好有什么影响

健康咨询描述： 睡眠不好有什么影响

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王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-09-21 20:49:36
      睡眠不好的影响有很多种，睡眠不好可能会出现头晕头痛，还有可能会出现乏力以及体质下降免疫力下降，有可能会诱发一些疾病，所以睡眠不好需要积极调理睡眠，可以吃一些安神补脑液，或者养血安神糖浆等，睡前喝杯温热的牛奶，泡个热水脚，都是有助于入眠。