睡眠不好，睡眠质量不高

健康咨询描述： 医生您好，我最近睡眠不怎么好，都是晚上11或12点之间睡着的，但我在凌晨3到4点之间就会起床小便一次，之后在床上怎么睡都睡不着，是不是提前进入更年期？有什么治疗办法吗？

专业回复

苑长青 河间市中医院   副主任医师 2022-07-24 14:13:22
      你好：根据你描述的情况，可能与你精神紧张焦虑、压力大、劳累及外界环境刺激等有关系的，注意自我调整是很重要的，精神放松一下，正确认识和面对现实，可以去医院神经内科检查咨询，在医生指导下服用调理神经改善睡眠的药物治疗的，必要时可以去医院心理咨询门诊就诊，进行心理疏导等.

张陆梅 济南市章丘区中医医院   主治医师 2022-07-24 14:19:16
      你好，一般来说，不一定就是提前进入了更年期。40多岁的男人正处在事业发展的高峰期，有可能是应酬多，饮食造成的一些肠胃不适影响睡眠，有可能是由于工作和生活压力大，情绪高度紧张造成的。建议你可以适当的给予一些安神补脑液，维生素B1和谷维素调整一下。