焦虑不安胡思乱想失眠

健康咨询描述： 感觉不相信别人，害怕老板欠钱不给老是胡思乱想，焦虑不安烦躁，紧张注意力不集中

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-07-12 15:49:14
      焦虑不安，胡思乱想，失眠害怕，老板欠钱不给，焦虑不安，这种情况应该及时调整自己的状态，不要胡思乱想，遇到事情的时候要想到解决问题的方法。平时要分散自己的注意力。
      

高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 2022-07-12 16:18:18
      根据你提供的信息，建议你要放松心情，不要一直焦虑这件事情，对身体有害的，平时要让自己充实起来，培养自己兴趣爱好，让自己的心情更加的美好，至于比较焦虑的事情就让他顺其自然吧，一切都会变得美好起来的
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2022-07-12 16:26:35
      目前存在一些紧张焦虑，恐惧情绪。例如过分担心紧张，害怕，不良情绪可影响睡眠质量或者影响认知功能。大多存在一些精神心理因素，例如工作生活压力或者环境因素的影响，有些可能与个性特征有关，例如内向，敏感，缺乏自信或者安全感。如果上述不良情绪持续存在，需要一定的心理治疗或者是抗焦虑抗抑郁药物治疗。
      
      以上是对“焦虑不安胡思乱想失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王薇薇 济南神安医院   主治医师 2022-07-12 19:23:41
      根据你的描述，不相信别人，老是胡思乱想，焦虑不安烦躁，紧张注意力不集中，考虑是有一些焦虑情绪存在的，这种情况建议你学会控制自己的情绪，平时可以做一些自己喜欢的事情或者进行适当运动来转移自己的注意力，不要想太多，如果自己无法调解，也可以到专业的精神心理医院进行心理疏导。