肺活量怎么提高

健康咨询描述： 肺活量怎么提高

专业回复

张宁 河北省人民医院   主治医师 2022-07-11 13:29:46
      增加肺活量有很多方法，可以做腹式呼吸做腹式呼吸是维持良好的肺活量的一种练习方法，也可以选择每天步行慢跑，在户外行走，同时有意识的慢吸快呼，这也是提高肺活量的一个方法，其次也可以每天游泳，偶尔憋气练习都可以提，提高肺活量