贫血吃什么蔬菜补铁

健康咨询描述： 贫血吃什么蔬菜补铁

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刘国珍 聊城市人民医院   副主任医师 2022-07-06 18:20:29
      平时可以吃一些补铁的蔬菜，比如黑木耳，紫菜，发菜，荠菜，黑芝麻，海带，香菇，豆类等，其中肉类的食物补铁最佳阵容一人体的吸收。平时尽量避免茶、咖啡，必要时也可以在医生的指导下应用药物来治疗。