如何戒除长期手淫？

健康咨询描述： 如何戒除长期手淫？

专业回复

余学江 合肥市第二人民医院   主治医师 2022-06-16 14:07:13
      一般戒掉手淫这种不良的生活习惯对男性有很大的好处，通常戒除手淫并没有好办法，就是需要有很大的自控能力，所以一定要坚持。平时可以少看一些有关于异性的图片，视频以及相关内容，如果有手淫这种想法的话，一定要及时的转移注意力，放松心情，保持良好的心态，多锻炼身体。