怎样快速戒掉手淫？

健康咨询描述： 怎样快速戒掉手淫？

专业回复

赵飞 合肥市第二人民医院   主治医师 2022-06-14 13:05:58
      平时偶尔手淫也可以解决生理的问题，减少心理上的负担，并不用特殊治疗的，不建议长期频繁的手淫，频繁手淫，可能会导致神经衰弱，乏力等症状出现，建议戒掉手淫，要多做户外运动，多和他人交流，多培养一些兴趣爱好，减少一切不健康片段的观看，养成良好的生活习惯，对戒掉手淫也是有一定好处的。