老人如何治疗失眠

健康咨询描述： 老人如何治疗失眠

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-06-13 15:30:42
      老年人出现失眠，首先是需要去睡眠科就医的，让睡眠科医生实际的看一下，找到引起失眠的原因，针对病因进行治疗。同时最好做个视频脑电图，对睡眠情况进行详细的了解，需要排除一下睡眠感缺失，老年人睡眠需求量对年轻人来说是相对的减少的，不要老是关注睡眠，不要紧张焦虑，养成良好的休息睡眠规律。可以适当的吃一些助眠的药，白天多做些户外活动。