老人失眠如何治疗

健康咨询描述： 奶奶这段时间出现失眠的情况了，感觉还挺严重，这几天看她的脸色越来越差了，吃饭的时候明显饭量也减少了，在这样下去奶奶的身体肯定是受不了的，我该怎么办？

专业回复

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2017-11-04 16:12:26
      建议你让你的奶奶在生活中养成好习惯，要有规律的作息时间；让她睡前泡泡脚，坚持一段时间会效果；给她营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前尽量少喝水，不能喝浓茶、咖啡和酒；睡前不能吃刺激性的辣的食物；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠。
      

孙军伟 主治医师 2017-11-04 16:11:32
      病情分析：
      很高兴为您服务周末愉快，首先要排除一下老年人躯体方面的问题。比如高血压，慢性疼痛等等。
      指导意见：
      建议老人养成良好的睡眠习惯，睡前可以用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。不要喝浓茶咖啡不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶加点蜂蜜，吃个香蕉等有助于睡眠的食物。可以吃点含有酸枣仁的小米粥，保持睡眠环境的安静，空气的清新。有困意就上床，顺其自然。实在缓解不了，可以试试药物辅助睡眠。
      

张树立 主治医师 2017-11-04 16:12:56
      病情分析：
      你好。老年人经常失眠考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
      指导意见：
      药物制了建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      
      以上是对“老人失眠如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

麦之海 肇庆市高要区金渡镇卫生院   医师 2017-11-04 16:13:48
      病情分析：
      您好，失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
      指导意见：
      你好，建议睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗。
      

单硕 主治医师 2017-11-04 16:14:47
      病情分析：
      根据症状患者应是失眠，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠，全身乏力
      指导意见：
      建议给于补气血，养血安神药物如天王补心丸，安神补脑液治疗，并建议保持平和心态，不要太大心理压力
      

zsdoc806219746o 其他 2017-11-04 15:25:13
      问题分析：老年人睡眠减少属于正常现象，要是长时间的睡不着觉，就是失眠的问题。
      指导意见：一旦，家中的老年人出现了失眠的问题，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的现象造成极大的伤害。平常要注意自身的调节，适度锻炼身体，不要老是呆在家里。多吃对于睡眠有利的食物。