俯卧开合跳练腹肌吗

健康咨询描述： 俯卧开合跳练腹肌吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-30 22:48:35
      俯卧开合跳是可以锻炼腹肌的，腹肌是人身体的结缔组织比较重要的部分，开合跳也是一种有氧运动锻炼，如果可以长时间坚持的话是可以起到瘦身效果的。配合跳运动，还可以起到塑形效果。