天天做俯卧撑和开合跳有用吗

健康咨询描述： 天天做俯卧撑和开合跳有用吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-17 18:51:18
      开合跳加上俯卧撑，锻炼可以很好的帮助减肥，所以只要坚持运动锻炼，都会起到很好的减肥效果，但是一定要注意健康的饮食，不要吃油腻热量比较高的食物。还可以增强体质，增加心率。