早晨做1000个开合跳好吗

健康咨询描述： 早晨做1000个开合跳好吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-26 14:39:17
      早上空腹的时候是不建议做开合跳运动的，而且运动强度更不能太大，如果吃完饭一个小时以后做开合跳运动，对于身体的抵抗力也可以增加，还可以起到减肥效果。但是一定要根据自己的身体状况选择运动量。