每天300个开合跳好吗
保密 | 0个月 2022-04-07 17:02:50 1人回复 来自健康咨询描述: 每天300个开合跳好吗
专业回复
宋忠花 山东省立第三医院 副主任医师
2022-04-08 19:22:40 如果每天可以坚持300个开合跳,可以起到减肥的效果,开合跳是一种有氧运动,在做开合跳的时候可以消耗身体里面的脂肪,但是需要长时间的坚持,同时要配合控制住饮食才会有效果。