怎么做开合跳才可以瘦全身
保密 | 0个月 2022-05-21 01:57:52 1人回复 来自健康咨询描述: 怎么做开合跳才可以瘦全身
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宋忠花 山东省立第三医院 副主任医师
2022-05-21 22:12:26 开合跳在室内锻炼也可以,在室外锻炼是一种全身性的运动方法,而且对于开合跳的基本步骤都是可以掌握好的。在做开合跳的时候,首先身体要站直,向上起跳的时候,两个脚向外打开,跟前同款手往上拍。