每天100个开合跳会瘦吗

健康咨询描述： 每天100个开合跳会瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-02 20:50:17
      如果每天可以坚持100个开合跳，同时还控制饮食的情况下，是可以起到瘦身效果的，而且开合跳是一种全身性的运动，可以促进全身的血液循环。一定要注意控制好饮食，尽量不要吃一些含热量比较高的食物。