俯身开合跳如何加快

健康咨询描述： 俯身开合跳如何加快

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-21 22:02:49
      在做开合跳之前要穿一双比较舒服的鞋子，可以随时随地联系，在任何环境以及任何地方做的一种边际运动。在做开合跳运动的时候手提肩身体要站直，双手往上举过头顶，双脚打开跟肩同宽。