开合跳每天做500个有用吗

  保密 | 0个月 2022-05-17 06:42:49 1人回复 来自

健康咨询描述: 开合跳每天做500个有用吗

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宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-17 20:49:55
      每天做500个开合跳是有效果的,做开合跳运动可以帮助肥胖的人起到瘦身的效果,而且还可以促进身体的血液循环,提高心率,所以对于人的身体健康也是有好处的,建议每天坚持运动,长时间坚持比较好。