开合跳每天做500个有用吗

健康咨询描述： 开合跳每天做500个有用吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-17 20:49:55
      每天做500个开合跳是有效果的，做开合跳运动可以帮助肥胖的人起到瘦身的效果，而且还可以促进身体的血液循环，提高心率，所以对于人的身体健康也是有好处的，建议每天坚持运动，长时间坚持比较好。