深蹲开合跳有用吗

健康咨询描述： 深蹲开合跳有用吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-09 18:41:47
      开合跳跟深蹲都是可以起到减肥效果的，但是一定要注意控制住饮食，不要吃含热量比较高的食物，同时要注意营养的摄入。而且还需要注意每天要坚持运动，坚持一段时间以后是会有帮助的。