开合跳能锻炼体能吗

健康咨询描述： 开合跳能锻炼体能吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-16 06:14:30
      如果长时间做开合跳运动的时候，可以锻炼肌肉的耐力也可以锻炼让身体的体能得到很好的提升，增加腿部肌肉的运动能力。因为这种运动方法可以充分的调动身体各种肌肉，让身体堆积的脂肪进行燃烧。