开合跳能锻炼腰部肌肉吗

健康咨询描述： 开合跳能锻炼腰部肌肉吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-09 17:22:47
      在做开合跳运动的时候，主要是锻炼手臂和腿部。开合跳是生活中比较常见的一种锻炼方法，而且是一种全身性的运动锻炼，可以帮助锻炼的人身体的全身肌肉。如果每天可以根据自己的情况，适当的进行运动锻炼。