开合跳能锻炼下身紧致吗

健康咨询描述： 开合跳能锻炼下身紧致吗

专业回复

郭丽 鹤岗市人民医院   主任医师 2022-05-30 10:35:14
      开合跳锻炼是可以使下半身变得紧致的，主要是针对于大腿和小腿，它是会把过多的肥肉变成鸡肉，可以改善您的体型，针对于减肥也是一项不错的锻炼，同时也可以提高自身的免疫力