开合跳可以锻炼弹跳力吗

健康咨询描述： 开合跳可以锻炼弹跳力吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-16 04:10:52
      做开合跳运动的时候可以锻炼全身的肌肉，所以对于腿部的弹跳力来说是有好处的，开合跳运动是一种全身性的有氧运动的脸，在做开合跳运动的时候可以让全身肌肉得到放松，而且还可以帮助身体血液循环。