开合跳能增弹跳吗

健康咨询描述： 开合跳能增弹跳吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-05-20 07:01:53
      做开合跳的话，确实能够增强自身的这种弹跳能力，尤其是青少年正处在青春期身体的这种骨缝还没完全闭合，这样的话能够增强脚踝部位的跟腱能够有效的增长，所以说这个可以进行锻炼当然还是要补充人体吸收的各种营养元素的同时。