失眠的生活习惯有哪些

健康咨询描述： 失眠的生活习惯有哪些

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王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-05-14 19:43:52
      引起失眠常见的原因，也有生活习惯的不规律，比如说在生活中作息时间不规律，睡前吃太多东西，喝太多的水以及中午之后还要喝浓茶，或者是工作生活压力大，工作狂，不是很适当的休息睡眠姿势不好等都可能引起失眠