哪些生活习惯会导致失眠呢

健康咨询描述： 哪些生活习惯会导致失眠呢

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-08-06 07:28:51
      你好，如果长时间的熬夜，心里压力大，情绪焦虑的话，有可能会导致出现失眠的情况，建议在日常一定要适当的保持良好的情绪，避免熬夜，规律作息，养成良好的生活习惯，一般会对失眠有一定的改善！