开合跳能作为热身运动吗

健康咨询描述： 开合跳能作为热身运动吗

专业回复

谢武明 赣州市人民医院   主治医师 2022-05-12 05:56:37
      开合跳是一种正常的运动锻炼在做开合跳的时候，之前是需要热身运动的开合跳，不属于热身运动，开合跳是一种自重运动，而且是一种很常见的健身运动，可以让身体活跃起来活跃各个关键